{
    "title": "Elma Kürü",
    "image": "https://www.elma.gen.tr/images/elma-kuru.jpg",
    "date": "21.01.2024 03:09:45",
    "author": "İlkgün Şahbazoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Elma Kürü;</b> Bilindiği üzere elma birçok alanda olduğu gibi kilo vermek içinde kullanılıyor. Fakat kilo vermek için elma kürü de son zamanlarda çok tercih edilmeye başlandı. Elma kilo vermek için akla gelen ilk meyvelerden biridir. Elmanın yapısı ve içerdiği protein, mineral ve vitaminle de oldukça sağlıklıdır. Elmayı her şekilde kullanabiliriz fakat kürü de kilo vermek için oldukça iyi bir yöntem. Elma böbreklere yardımcıdır. Bu nedenle vücuttaki üreyi dışarı atmaya yardımcı olur. <b>Elma kürü</b> yağ yakmaya yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>Elma kürü tarifi</b></div><ul><li>1 kabuk tarçın</li><li>1 tatlı kaşığı karanfil</li><li>1 orta boy yeşil elma</li><li>1 limon</li><li>2 litre su</li></ul><div><b>Elma kürü tarifi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Bu malzemelere kullanarak şu tarifi uyguluyoruz. Bir tencereye elmayı ve limonu minimum 4 parçaya bölerek içine atıyoruz. Ama ne kadar çok fazla bölersek o kadar iyi olur. Daha sonra tarçın, karanfil ve suyu ekleyerek kaynatıyoruz. Sonra altını kısıp 10 dakika daha demliyoruz. Bu kürü mümkün oldukça yemekten önce kullanılması gerekiyor. <b>Elma kürünü</b> yemekten önce içmek yediğim yemeklerin vücudumuzda yağ olarak depolanmasını engeller. Elma kürünü hazırladıktan sonra buz dolabında da bekletebiliriz. <b>Elma kürünü</b> ayda 3 hafta yaptıysak 1 hafta ara vermekte fayda var. Çünkü içinde ulunan karanfil bazı kişiler için sorun olabilir. Bu nedenle elma kürünü kullanırken ara vermekte fayda var. Elmanın içinde bulunan kendine özgü meyve şekeri ile vücuttaki şeker ihtiyacını karşılayıp kan şekerini düşük tutmaktadır. Bu bize doygunluk hissi kazandırıyor. Elma kürünü yemeklerden en az yarım saat önce kullanılmasının sebebi ise elmanın içindeki meyve şekerinin kana karışma süresi yaklaşık 20 dakika olmasıdır. Sosyal medya da yapılan yorumlardan anlaşıldığı üzere elma kürünü kullanmanın yanında her gün düzenli olarak yürümek de çok işe yaramaktadır. Elma kürü de elmanın her türlüsü gibi oldukça faydalıdır. Kilo vermek için denenmesinde pek sorun olduğu düşünülmüyor. Bence denemekte fayda var.</div><div><br></div><div>Sağlıklı günler.</div>"
        }
    ]
}