Elma Detoksu
Elma Detoksu, Günümüzün en popüler detoks suları için onlarca tarif bulmak mümkün. Kimi iltihaplanmaları önlüyor, kimi metabolizmayı hızlandırıyor, kimi sindirime yardımcı oluyor kimisi de doğal ağrı kesici besinler içeriyor. Amacımız ister kilo vermek olsun ister sağlıklı görünmenin peşinde olalım vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atımında en büyük yardımcı sudur.
Günde en az 6 en fazla 8 bardak su içmek yaşamsal organlarımızın iyi durumda olmasını ve vücutta yeteri kadar su bulunmasını sağlar. Fakat suyu tek başına içmek gibi bir zorunluluğunuz yok. Hem suya aroma katmak hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için farklı birçok şey deneyebilirsiniz. Son zamanlarda insanlar üzerinde olumlu etkiler oluşturan elma detoksu dikkat çekmektedir. Elma detoksu cilde ve sindirim sistemine yardımcı oluyor.
Elma Detoksu Nasıl Uygulanır?
Detoksa başladığımız gün itibari ile sabah yanında ekmek olmadan 2 adet haşlanmış yumurta tüketiyoruz. Bütün gün acıkılan aralıklarda elma tüketilecek ve hazırlanan karışım içilecek. Ayrıca acıkılan zamanlarda tercihen 2 adet hurma veya salatalıkta tüketilebilir. Metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı detoks suyu tüm gün tüketilirken günlük 5 adet elma tüketmeniz yeterli olacaktır. Açlığınızı bastıramayacak olursanız bir çay bardağı kadar beyaz leblebi tüketebilirsiniz.
Elma Detoksu Malzemeleri- 1.5 litre su
- 2 adet yeşil elma (Sadece kabukları)
- 1 adet limon (Kabukları ile birlikte)
- Kabuk tarçın (2 parça)
- 1 demet maydanoz
- Taze zencefil (3 küçük parça)
- 2 adet karanfil
- 5 adet tane karabiber
- 1 çay kaşığı yaseminli yeşil çay (Poşet çayda olabilir)
Nasıl Yapılır?
Malzemeler 1 litre suda bir taşım kaynayacak ve ardından soğumaya bırakılacak.
Soğuduktan sonra süzülerek şişeye alınacak. Doğal tatlandırıcılar ile tatlandırabilirsiniz.
Not: 1 günde toplam 5 porsiyon meyve tüketme hakkınız vardır. Elma yerine bir kâse çilek, 1 küçük armut, 2 dilim ananas, 2 kivi veya yarım ayva tüketebilirsiniz.
19.01.2024 13:42:09
Elma Detoksu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
