Elma Suyunun Faydaları

Elma Suyunun Faydaları

Elma suyunun faydaları, elma dünya genelinde en fazla tüketilen meyvelerden biridir. Yılın her mevsiminde marketlerde, pazarlarda elma bulmak mümkündür. Elma yetiştirildiği bölgelere bağlı olarak farklı çeşittedir. Bazı elmalar yumruk büyüklüğünde olabilirken bazıları daha küçük ya da daha büyük olabilir. Elma sağlık içinde oldukça faydalıdır. Elmanın sağlamış olduğu faydaların neredeyse tümü elma suyu ile de sağlanabilir. Ancak elma sıkılarak suyu çıkarıldığında içeriğinde yer alan vitamin ve minerallerin bazılarında azalma yaşanırken, bazılarında artma olabilir. Sindirim sistemi problemleri başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa karşı faydalıdır. Vücudu güçlendiren elma suyu vücudu farklı hastalıklara karşı korur. İçeriğinde A, E, B6, C ve K vitaminleri başta olmak üzere daha pek çok mineral barındırmaktadır.

Elma suyunun faydaları

Elma suyunda bulunan flavonoidler ve polifenol adlı elementler kalp sağlığını korur. Bu elementler önemli antioksidanlar arasındadır. Günlük düzenli olarak taze sıkılmış elma suyu içmek kalp sağlığına ciddi anlamda katkı sağlar. Elma suyunda bulunan lifler kolesterolün dengede kalmasına yardımcı olur.
  • Elma suyunun astıma karşı faydası vardır. İçeriğinde yer alan flavonoid adlı element astım krizlerinin önüne geçer. Aynı zamanda bu element akciğer sağlığı içinde faydalıdır. Akciğerlerin güçlenmesini sağlar. Düzenli elma suyu tüketmek akciğerleri enfeksiyonlara karşı korur.
  • Karaciğerleri temizleyici etkisi olan elma suyu, kolesterolünde dengelenmesini sağlar. Vücutta yaşanan kolesterol dengesizliği kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini arttırır. Besinler yoluyla vücuda alınan toksinler karaciğerin olumsuz etkilenmesine neden olur. Elma suyu tüketerek bu toksinler temizlenebilir. Elma suyu düzenli tüketildiğinde kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığı azaltılabilir.
  • C vitamini, bakır, bor gibi vitamin ve mineraller bakımından zengin olan elma suyu, kemik sağlığını koruyarak, kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Elma suyu tüketimi bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren elma suyu, bağışıklığı hastalıklara karşı korur. Özellikle kırmızı elma suyunun içinde yer alan guercetin adlı bileşen bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için faydalıdır.
  • Elma suyu diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır. İçeriğinde yer alan lifler kan şekerini de düşürür.
  • Elma suyunun faydaları arasında tümörleri engelleyici etkisi de vardır. Bunun yanı sıra kabızlığa karşı elma suyu tüketilebilir. Özellikle elma suyu sabah aç karnına bir bardak olacak şekilde içildiğinde kabızlığa karşı çözüm olabilir. Elma suyu zayıflamak isteyen kişiler tarafından da tercihe dilebilir. Sabahları aç karnına içilen bir bardak taze elma suyu kabızlığa iyi geldiği gibi ishale karşıda fayda sağlar. İçeriğinde yer alan lifler ishale karşı olumlu etki yaratır.
  • Elma suyu safra kesesi taşlarını önlemek için içilebilir. Özellikle kilo fazlalığı olan kişilerde safra kesesi taşına daha fazla rastlanır. Kilo sorunu olanlar ve bu tür sorunlara maruz kalanlar düzenli olarak elma suyu tüketebilir.
  • Elma suyu cilt sağlığı içinde çok faydalıdır. Ciltte oluşan çatlak ve kırışıklıklara karşı elma suyu tüketildiğinde bu sorunların giderilmesini sağlar. Aynı zamanda deri hastalıklarına karşıda iyi gelir. Cildi nemlendiren ve hücreleri kuvvetlendiren özelliği bulunmaktadır.
  • İçeriğinde yer alan bol miktardaki A vitamini sayesinde göz sağlığını korur. Özellikle katarakt hastalığına yakalanma olasılığını azaltır.
  • Elma suyunun faydalarından bir diğeri de Alzheimer hastalığının etkilerini azaltmaktır. Beraberinde Parkinson hastalığına iyi gelen besinlerden biridir. Düzenli olarak elma suyu tüketmek sinir hücrelerinde oluşabilecek hasarı önler ve hasarlanan hücrelerin onarılmasına yardımcı olur.
Son Güncelleme : 13.04.2021 19:37:32
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 13.04.2021 19:37:32
Elma Suyunun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Elma Suyunun Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Elma Suyunun Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil elma kaç kalori, Kilo vermek çoğu kişi için başlı başına bir sorundur. Bundan dolayı yedikleri her besin için kilo vermek isteyen kişiler için önemlidir. Çünkü her tüketilen besinde belli bir kalori miktarı bulunmaktadır. Çok sevilen ve diyet...
Elma Cinsleri
Elma Cinsleri
Elma cinsleri, elma çok eskiden beri yetiştirilen mutedil iklim meyvesidir. Yumruktan küçük, yuvarlak meyvelari vardır. Parlak, sert kabukludur; kırmızıdan yeşile kadar türlü renkte, değişik kokuda olur. Elma ağacı orta boylu bir ağaçtır. Ilık, nemli...
Japon Elması
Japon Elması
Japon elması, Bu bitki genellikle süs ve dekoratif amaçlı kullanılan bir bitki çeşididir. Kış mevsiminde yaprağı döken geniş tepeli seyrek dallı bir ağaçtır. Ağacın yetiştiği ana vatanı Asya Kıtası'dır. Kendi arasında ikiye ayrılan Japon elması, misk...
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi; ile pek çok sağlık problemine çözüm bulunabilir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi doğal bir maddedir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi tarifi ile isteyen herkes evde sirke yapabilir. Elma sirkesi genç yaşlı farketmez herk...
Elma Kurusu
Elma Kurusu
Elma kurusu, Mevsiminde bol olan elmaları sizde evinizde kurutarak kışa saklayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Elma kurusu yapımı ve saklaması oldukça kolaydır. Sizde evinizde kolaylıkla elma kurusu yapabilesiniz diye size elma kurusu t...
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı, Yıllardır birçok bilim adamı tarafından konu olmuştur. Elma Krom'un içeriğinde bulunan elma şırası sirkesi ve soya lesitini elma Krom'un mucize olan iki maddesidir. Diğer yardımcı maddeler ise içerdiği vitaminler ve potas...
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma sirkesi limon suyu, Günümüzde insanların yaşadığımız ortamdan dolayı çok fazla hasta olması ve çok değişik türden kullanılan ilaçlar, ve ilaç kullanılmak istenmemesi gibi durumlarda ortaya çıkan alternatif tıp bir hayli ilgi ve merak uyandırmakt...
Ayı Elması
Ayı Elması
Ayı elması, Yabancı Portakal Ağacı Kızılderili Portakalı diye isimlendirilen ayı elmasının anayurdu Amerika'dır. Yapı olarak dikenli bir ağaçtır. Özellikle morfolojik özellikleri genç sürgünlerinde rengi gri-yeşilimsi veya açık kahverengi renginde ol...
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı; birden fazla çeşidi vardır. Adaçayı acı elma yağı bitkinin yapraklarının buharlaşma ısıtılması ile elde edilir. Adaçayı acı elma yağının içindeki uçucu yağ sineol isimli yağdır. Tıbbi olarak tedavi edici özelliği vardır. Adaçay...
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği; Yer elması ticari açıdan pek değeri olmayan bir sebzedir. Ülkemizdeki ekim alanı yıllara göre değişmektedir. Türkiye'de yetiştiriciliği ortalama 25-30 hektarlık bir alanda yapılmakta. Ülkemizde yer elması yetiştiriciliğ...
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Bebeklerde elma suyunun faydaları, bebeklerde gelişim son derece önemlidir. Her anne adayı bebeğini en iyi şartlarda beslenmesini ister. Yeni doğan bebeğin öncelikle anne sütü alması çok önemli bir detaydır. Bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı ise bazı...
Amasya Elması
Amasya Elması
Amasya elması; Amasya yöresin en meşhur olan elma çeşididir Amasya elması. Amasya denilince akla gelen ilk şey Amasya elmasıdır. Amasya elmasının en güzel özelliği muhteşem kokusudur. Amasya elmasının bilindik özelliği olan kokusu insanı büyüler ve ...

 

1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Elma Cinsleri
Japon Elması
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
Elma Kurusu
Elma Suyunun Faydaları
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Sirkesi Limon Suyu
Ayı Elması
Adaçayı Acı Elma Yağı
Yer Elması Yetiştiriciliği
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Amasya Elması
Elma Ağacı
Elma Nasıl Kurutulur
Elma Zayıflatırmı
Elma Yaprağı
Elma Sirkesi Gargara
İçi Kırmızı Elma
Yer Elması
Elma Dilim Patates Kalori
Elma
Elma Pekmezi
Elma Çiçeği
Elma Dilim Patates Kızartması
Adem Elması
Elma Çeşitleri
Elma Dilim Patates Sosu
Elma Sirkesi Saç
Elma Kürü
Popüler İçerik
Elma Ağacı
Elma Ağacı
Elma Ağacı, dünya ve Türkiye olmak üzere en çok dikimi yapılan gülgillerden olan bir ağaç türüdür. Türkiye ve dünya genelinde en çok tüketilen bir mey...
Elma Nasıl Kurutulur
Elma Nasıl Kurutulur
Elma nasıl kurutulur, bazı meyveler kendi mevsimi dışındaki mevsimlerde temin edilip tüketildiğinde aynı lezzeti ve aynı vitamin değerini vermez. Ayrı...
Elma Zayıflatırmı
Elma Zayıflatırmı
Elma zayıflatırmı, günümüzde bir çok kişinin zayıflama uğruna yapmadığı hiç bir şey kalmamıştır. Bilindiği gibi bayanlarda oldukça hassas bir konu ola...
Elma Yaprağı
Elma Yaprağı
Elma Yaprağı: Elma Dünya'nın çoğu ülkesinde ve Türkiye'mizde yetiştirilen gülgillerden olan bir meyve türüdür. Elma en çok tüketilen meyvedir, elman...
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Gargara; neredeyse bir mucize olan sirke, mükemmel bir temizlik aracı ve de ilaç olarak kullanılabilir. Özellikle elma sirkesi, evlerde b...
İçi Kırmızı Elma
İçi Kırmızı Elma
İçi kırmızı elma, sadece Türkiye'de yetişen bir elma çeşididir. Elma çeşitleri arasında öne çıkan, görenleri şaşkına çeviren farklı bir elma türüdür. ...
Yer Elması
Yer Elması
Yer elması, bileşikgiller ailesinden olan yer elması, bir meyve adını almış olsa da aslında meyve değil sebzedir. Anavatanı Kuzey Amerika olan ve Türk...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Elma Cinsleri
Japon Elması
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
Elma Kurusu
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021