Elma sirkesi yemeklerden önce ve sonrasında tüketildiğinde tokluk hissi meydana gelerek hatta bir sonraki öğüne kadar bu his devam etmektedir. Bu nedenden dolayı daha az yemek tüketildiği saptanmıştır. Elma sirkesinin zayıflamaya diğer etkisi kan şekerinde oluşan dalgalanmaları engellemektir. Yemek yedikten sonra ağırlık hissini gidermek için tatlı yeme ihtiyacımız oluşur. Buda kan şekerinin artmasından kaynaklıdır. Bilimsel olarak kanıtlanmış olan elma sirkesinin yemekten sonra insülini %19- %34 arttırarak kan şekerini düşürür. Yemek esnasında elma sirkesine bir parça ekmek içi ile sirkeye banarak kan şekerini %34 oranında düşürmektedir. Elma sirkesi kan şekerindeki bu ani iniş çıkışları dengelediğinden tatlı krizinizi kolayca atlatmanızı sağlar. Zayıflamak için elma sirkesi ile beraber vücudumuza sağladığı yararlar iştah keser, metabolizma hızını arttırır. Bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki zararlı toksinleri, ödemi atar ve engeller. Hücrelere daha fazla oksijen ulaşmasını sağlar ve bu nedenden dolayı daha fazla oksijen yakılmasını sağlayarak kalori yakımın da sağlamaktadır. Damarları açar. Lenf sıvısında bulunan toksini vücuttan uzaklaştırır. Kanda bulunan yağları, kolesterol, trigliserit zararlı maddeleri eritir ve bunların lenf ve karaciğer sayesinde böbreklerden dışarı atılır.

İki tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak papatya çayına veya suyun içine döküyoruz. İsteğe bağlı olarak sinemaki tozu veya balda ekleyebilirsiniz. Kesinlikle karışımın içine şeker kullanılmamalıdır. Yapılan karışım iyice karıştırılmalıdır.

Hazırlanmış olan karışımı yemek yemeden yarım saat önceden içmelisiniz. Eğer midenizde bulantı gibi sorunlar yaratıyor ise yemeklerden yarım saat sonra tüketilmelidir. Midenizle ilgili rahatsızlık ve sorun yaşıyorsanız bu kürü kullanmayınız.

Bu kür ile zayıflamanın hızını arttırmak istiyorsanız haftada 3-4 kez yani sabah öğle akşam düzenli olarak 15 dakikalık egzersiz yapmalısınız.

Uygulanan bu kür ile yeteri kadar su içilmelidir. Su ile vücuttaki ödem ve toksinleri atar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir. Kürü su ile kullanırsanız elma sirkesinin etkisi güçlenmektedir. Kür ile su tüketimi fazla olursa zayıflama sürecine hızlandırarak katkıda bulunur.

Elma kürü ile uygulanan diyet listesi daha kalıcı kilo vermesine yardımcı olmaktadır. Aç karna vücudu zorlamayacak elma sirkesi kürü diyet ile yapılabilir.

Elma sirkesinin en faydalı olan çeşidi filtre edilmemiş yani organik olanıdır. Bu tarz elma sirkesini marketlerde biraz çok zor bulunmaktadır.

0 Yorum Yapılmış "Zayıflamak İçin Elma Sirkesi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin