Elma kurusundan nasıl sağlıklı meyve suyu yapılır?

Kurutulmuş elmaların doğal lezzetini ve besin değerlerini koruyarak evde nasıl ferahlatıcı bir içeceğe dönüşebileceğini keşfedin. Bu pratik tarif, mevsim fark etmeksizin elmanın şifalı özelliklerinden yararlanmanın harika bir yolunu sunuyor.

20 Kasım 2025

Elma Kurusundan Sağlıklı Meyve Suyu Yapımı


Elma kurusu, besin değerini koruyan ve uzun raf ömrüne sahip bir malzemedir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı elma kurusu meyve suyu tarifi:

Malzemeler:


  • 1 su bardağı elma kurusu (doğal, şekersiz)
  • 4 su bardağı içme suyu
  • 1 çubuk tarçın (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu

Hazırlık Adımları:


  • Elma kurularını soğuk suda 5 dakika yıkayın
  • Geniş bir tencereye elma kurularını ve suyu ekleyin
  • Tarçın çubuğunu ekleyip kaynamaya bırakın
  • Kaynadıktan sonra kısık ateşte 25-30 dakika pişirin
  • Ocaktan alıp 15 dakika soğumaya bırakın
  • Süzgeç yardımıyla posasını ayırın
  • Limon suyunu ekleyip karıştırın

Sağlıklı Olması İçin İpuçları:

  • Şeker eklemeyin, doğal tatlılık yeterlidir
  • Organik elma kurusu tercih edin
  • İçmeden önce buzdolabında soğutun
  • Taze nane yaprakları ile servis yapın

Faydaları:

  • Lif içeriği sindirimi kolaylaştırır
  • Antioksidan kaynağıdır
  • Doğal enerji verir
  • Bağışıklık sistemini destekler

Hazırladığınız meyve suyunu 2-3 gün buzdolabında saklayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Elma Yoğurt Diyeti
Elma Yoğurt Diyeti
Elma Cinsleri Nelerdir?
Elma Cinsleri Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Elma Bahçesi Türleri ve Özellikleri
Elma Bahçesi Türleri ve Özellikleri
Kuru Elmanın Faydaları Nelerdir?
Kuru Elmanın Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi ile Nasıl Zayıflanır?
Elma Sirkesi ile Nasıl Zayıflanır?
Ahmet Maranki Elma Sirkesi
Ahmet Maranki Elma Sirkesi
Amasya Elması Türleri ve Özellikleri
Amasya Elması Türleri ve Özellikleri
Güncel
Elma Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Elma Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Güncel
Elma Patates Tarifi ve Malzemeleri
Elma Patates Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Elma Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri
Elma Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri
;