Yeşil Elma Diyeti

Bilindiği gibi günlük ve taze yeşil elmaları, günümüzde her an bulmamız mümkündür. Özellikle market ve pazarlarda her renkte ve bol çeşitte bulunması mümkündür. Yeşil elma diyeti yapan kişiler tabii ki sadece elma yiyerek zayıflatmıyor. Tek gıda ile zayıflamak kesinlikle çok yanlıştır böyle bir zayıflama şekli oldukça vücuda zarar verir. Yeşil elma diyeti düzenli ve bilinçli yapılır ise kişi istediği kiloyu elde edebilir.

Yapılan yeşil elma diyetinde sadece elma yenmiyor gün içerisinde kişi bolca suyunu tüketmelidir. Ayrıca kahvaltı ve ara öğünleri yenmelidir. Yapılan diyeti bazı kişiler bir hafta yapıyor, bazıları ise iki hafta bu süreç değişebilir. Diyet yapan kişiler yaş olarak ergenlik döneminde yapmamalıdırlar. Aksi taktirde büyüme gelişimini durdururlar. Unutulmamalı ki yapılan yanlış diyetler birçok kişide ciddi hasarlar bırakabilir. Yeşil elma diyeti yapanlar dahi diyetisyen uzmanları tarafındanonaylanır ise diyeti gerçekleştirmeliler. Kadınların ve genç bayanların ortak sıkıntısı olan kilolar kişinin günlük alması gereken kalori miktarını geçmemelidir. Yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi kalori miktarıdır. Yapılan yeşil elma diyeti 6 günlük bir diyet listesidir. Kişiler isteklerinde özgürlerdir yeşil elma diyeti kişinin tercihine göre 2 haftalık olarak yapılabilir.

• 1. Gün 1 kg yeşil elma
• 2. Gün 1.5 kg yeşil elma
• 3. Gün 2 kg yeşil elma ve 2 litre su
• 4. Gün 2 kg elma 3 dilim kepek ekmeği
• 5. Gün 1.5 kg yeşil elma 3 çay bardağı şekersiz çay
• 6. Gün 1.5 kg yeşil elma 1 tabak salata

Yeşil Elma Diyeti Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>