Yeşil Elma Diyeti

Yeşil Elma Diyeti

Yeşil elma diyeti, bilindiği gibi insanlar meyve kültürü sahibidirler. Meyvenin hayatımızda sağlık açısından oldukça önemi fazladır. Yeşil elma lifli olduğu için diyetlerde yer almaktadır ayrıca C vitamini açısından zengin olan yeşil elma diyeti kilo vermede yardımcı olan meyvelerden biridir. Yeşil elma diyeti ile birçok kişinin kilo verdiği bilinmektedir. Diyetisyen uzmanları zayıflamada yeşil elmanın katkısı oldukça fazladır. Yapılan diyetlerde yeşil elma diyeti kısa zamanda etki göstermektedir. Sadece yeşil elmada değil bütün elma çeşitlerinde bol lif bulunduğundan dolayı tercih edilmektedir. Yapılan bir çok diyetlerde ise lifli gıdalara oldukça fazla yer verilmektedir. Bir çok sağlık bakımından her türlü hastalığa faydası olan yeşil elma bir çok kişinin evinde eksik olmaz.

Bilindiği gibi günlük ve taze yeşil elmaları, günümüzde her an bulmamız mümkündür. Özellikle market ve pazarlarda her renkte ve bol çeşitte bulunması mümkündür. Yeşil elma diyeti yapan kişiler tabii ki sadece elma yiyerek zayıflatmıyor. Tek gıda ile zayıflamak kesinlikle çok yanlıştır böyle bir zayıflama şekli oldukça vücuda zarar verir. Yeşil elma diyeti düzenli ve bilinçli yapılır ise kişi istediği kiloyu elde edebilir.

Yeşil elma diyeti nasıl yapılır:

Yapılan yeşil elma diyetinde sadece elma yenmiyor gün içerisinde kişi bolca suyunu tüketmelidir. Ayrıca kahvaltı ve ara öğünleri yenmelidir. Yapılan diyeti bazı kişiler bir hafta yapıyor, bazıları ise iki hafta bu süreç değişebilir. Diyet yapan kişiler yaş olarak ergenlik döneminde yapmamalıdırlar. Aksi taktirde büyüme gelişimini durdururlar. Unutulmamalı ki yapılan yanlış diyetler bir çok kişide ciddi hasarlar bırakabilir. Yeşil elma diyeti yapanlar dahi diyetisyen uzmanları tarafından onaylanır ise diyeti gerçekleştirmeliler. Kadınların ve genç bayanların ortak sıkıntısı olan kilolar kişinin günlük alması gereken kalori miktarını geçmemelidir. Yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi kalori miktarıdır. Yapılan yeşil elma diyeti 6 günlük bir diyet listesidir. Kişiler isteklerinde özgürlerdir yeşil elma diyeti kişinin tercihine göre 2 haftalık olarak yapılabilir.

Yeşil elma diyetinde gerekli malzemeler:
  • 1. gün 1 kg yeşil elma
  • 2. gün 1.5 kg yeşil elma
  • 3. gün 2 kg yeşil elma ve 2 litre su
  • 4. gün 2 kg elma 3 dilim kepek ekmeği
  • 5. gün 1.5 kg yeşil elma 3 çay bardağı şekersiz çay
  • 6. gün 1 .5 kg yeşil elma 1 tabak salata

Yeşil elma diyeti: 5 veya 6 adet elma yaklaşık olarak 1 kg olarak gelmektedir. Elmaların çokluğu sizi yanıltmasın ayrıca yeşil elma diyeti yapan kişiler gün boyu sadece elma tüketerek diyeti gerçekleştirmiyor. Diyetin 1. günü sabah aç karnına 1 adet elma yenmeli ve ardan 20 dakika sonra kahvaltı yapılmalıdır. Gün içinde 2 saat ara ile diğer yeşil elmalar tüketilir. Ayrıca kepek ekmeği öğünlerde yenmelidir. 6 günlük yapılan yeşil elma diyetinde son günde bol salata tüketilmelidir. Kilonuzdaki farkı göreceksiniz, ayrıca yapılan yeşil elma diyeti oldukça sağlıklıdır. Çünkü hiç aç kalınmadan ve her gıdayı alaraktan yapılmaktadır. Daha sağlıklı diyet yapabilmek için unutulmamalı ki desteksiz diyete hayır. Sağlıklı verilen kilo ise kişileri oldukça mutlu eder.
Son Güncelleme : 03.04.2021 09:19:05
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Gülşen boğa - 03.04.2021 09:19:05
Yeşil Elma Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yeşil Elma Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yeşil Elma Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil elma kaç kalori, Kilo vermek çoğu kişi için başlı başına bir sorundur. Bundan dolayı yedikleri her besin için kilo vermek isteyen kişiler için önemlidir. Çünkü her tüketilen besinde belli bir kalori miktarı bulunmaktadır. Çok sevilen ve diyet...
Elma Cinsleri
Elma Cinsleri
Elma cinsleri, elma çok eskiden beri yetiştirilen mutedil iklim meyvesidir. Yumruktan küçük, yuvarlak meyvelari vardır. Parlak, sert kabukludur; kırmızıdan yeşile kadar türlü renkte, değişik kokuda olur. Elma ağacı orta boylu bir ağaçtır. Ilık, nemli...
Japon Elması
Japon Elması
Japon elması, Bu bitki genellikle süs ve dekoratif amaçlı kullanılan bir bitki çeşididir. Kış mevsiminde yaprağı döken geniş tepeli seyrek dallı bir ağaçtır. Ağacın yetiştiği ana vatanı Asya Kıtası'dır. Kendi arasında ikiye ayrılan Japon elması, misk...
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi; ile pek çok sağlık problemine çözüm bulunabilir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi doğal bir maddedir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi tarifi ile isteyen herkes evde sirke yapabilir. Elma sirkesi genç yaşlı farketmez herk...
Elma Kurusu
Elma Kurusu
Elma kurusu, Mevsiminde bol olan elmaları sizde evinizde kurutarak kışa saklayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Elma kurusu yapımı ve saklaması oldukça kolaydır. Sizde evinizde kolaylıkla elma kurusu yapabilesiniz diye size elma kurusu t...
Elma Suyunun Faydaları
Elma Suyunun Faydaları
Elma suyunun faydaları, elma dünya genelinde en fazla tüketilen meyvelerden biridir. Yılın her mevsiminde marketlerde, pazarlarda elma bulmak mümkündür. Elma yetiştirildiği bölgelere bağlı olarak farklı çeşittedir. Bazı elmalar yumruk büyüklüğünde ol...
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı, Yıllardır birçok bilim adamı tarafından konu olmuştur. Elma Krom'un içeriğinde bulunan elma şırası sirkesi ve soya lesitini elma Krom'un mucize olan iki maddesidir. Diğer yardımcı maddeler ise içerdiği vitaminler ve potas...
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma sirkesi limon suyu, Günümüzde insanların yaşadığımız ortamdan dolayı çok fazla hasta olması ve çok değişik türden kullanılan ilaçlar, ve ilaç kullanılmak istenmemesi gibi durumlarda ortaya çıkan alternatif tıp bir hayli ilgi ve merak uyandırmakt...
Ayı Elması
Ayı Elması
Ayı elması, Yabancı Portakal Ağacı Kızılderili Portakalı diye isimlendirilen ayı elmasının anayurdu Amerika'dır. Yapı olarak dikenli bir ağaçtır. Özellikle morfolojik özellikleri genç sürgünlerinde rengi gri-yeşilimsi veya açık kahverengi renginde ol...
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı; birden fazla çeşidi vardır. Adaçayı acı elma yağı bitkinin yapraklarının buharlaşma ısıtılması ile elde edilir. Adaçayı acı elma yağının içindeki uçucu yağ sineol isimli yağdır. Tıbbi olarak tedavi edici özelliği vardır. Adaçay...
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği; Yer elması ticari açıdan pek değeri olmayan bir sebzedir. Ülkemizdeki ekim alanı yıllara göre değişmektedir. Türkiye'de yetiştiriciliği ortalama 25-30 hektarlık bir alanda yapılmakta. Ülkemizde yer elması yetiştiriciliğ...
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Bebeklerde elma suyunun faydaları, bebeklerde gelişim son derece önemlidir. Her anne adayı bebeğini en iyi şartlarda beslenmesini ister. Yeni doğan bebeğin öncelikle anne sütü alması çok önemli bir detaydır. Bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı ise bazı...

 

1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Elma Cinsleri
Japon Elması
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
Elma Kurusu
Elma Suyunun Faydaları
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Sirkesi Limon Suyu
Ayı Elması
Adaçayı Acı Elma Yağı
Yer Elması Yetiştiriciliği
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Amasya Elması
Elma Ağacı
Elma Nasıl Kurutulur
Elma Zayıflatırmı
Elma Yaprağı
Elma Sirkesi Gargara
İçi Kırmızı Elma
Yer Elması
Elma Dilim Patates Kalori
Elma
Elma Pekmezi
Elma Çiçeği
Elma Dilim Patates Kızartması
Adem Elması
Elma Çeşitleri
Elma Dilim Patates Sosu
Elma Sirkesi Saç
Elma Kürü
Popüler İçerik
Amasya Elması
Amasya Elması
Amasya elması; Amasya yöresin en meşhur olan elma çeşididir Amasya elması. Amasya denilince akla gelen ilk şey Amasya elmasıdır. Amasya elmasının en ...
Elma Ağacı
Elma Ağacı
Elma Ağacı, dünya ve Türkiye olmak üzere en çok dikimi yapılan gülgillerden olan bir ağaç türüdür. Türkiye ve dünya genelinde en çok tüketilen bir mey...
Elma Nasıl Kurutulur
Elma Nasıl Kurutulur
Elma nasıl kurutulur, bazı meyveler kendi mevsimi dışındaki mevsimlerde temin edilip tüketildiğinde aynı lezzeti ve aynı vitamin değerini vermez. Ayrı...
Elma Zayıflatırmı
Elma Zayıflatırmı
Elma zayıflatırmı, günümüzde bir çok kişinin zayıflama uğruna yapmadığı hiç bir şey kalmamıştır. Bilindiği gibi bayanlarda oldukça hassas bir konu ola...
Elma Yaprağı
Elma Yaprağı
Elma Yaprağı: Elma Dünya'nın çoğu ülkesinde ve Türkiye'mizde yetiştirilen gülgillerden olan bir meyve türüdür. Elma en çok tüketilen meyvedir, elman...
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Gargara; neredeyse bir mucize olan sirke, mükemmel bir temizlik aracı ve de ilaç olarak kullanılabilir. Özellikle elma sirkesi, evlerde b...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Elma Cinsleri
Japon Elması
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
Elma Kurusu
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021