Yeşil Elma Diyeti

Yeşil Elma Diyeti

Yeşil elma diyeti, bilindiği gibi insanlar meyve kültürü sahibidirler. Meyvenin hayatımızda sağlık açısından oldukça önemi fazladır. Yeşil elma lifli olduğu için diyetlerde yer almaktadır ayrıca C vitamini açısından zengin olan yeşil elma diyeti kilo vermede yardımcı olan meyvelerden biridir. Yeşil elma diyeti ile birçok kişinin kilo verdiği bilinmektedir. Diyetisyen uzmanları zayıflamada yeşil elmanın katkısı oldukça fazladır. Yapılan diyetlerde yeşil elma diyeti kısa zamanda etki göstermektedir. Sadece yeşil elmada değil bütün elma çeşitlerinde bol lif bulunduğundan dolayı tercih edilmektedir. Yapılan bir çok diyetlerde ise lifli gıdalara oldukça fazla yer verilmektedir. Bir çok sağlık bakımından her türlü hastalığa faydası olan yeşil elma bir çok kişinin evinde eksik olmaz.

Bilindiği gibi günlük ve taze yeşil elmaları, günümüzde her an bulmamız mümkündür. Özellikle market ve pazarlarda her renkte ve bol çeşitte bulunması mümkündür. Yeşil elma diyeti yapan kişiler tabii ki sadece elma yiyerek zayıflatmıyor. Tek gıda ile zayıflamak kesinlikle çok yanlıştır böyle bir zayıflama şekli oldukça vücuda zarar verir. Yeşil elma diyeti düzenli ve bilinçli yapılır ise kişi istediği kiloyu elde edebilir.

Yeşil elma diyeti nasıl yapılır:

Yapılan yeşil elma diyetinde sadece elma yenmiyor gün içerisinde kişi bolca suyunu tüketmelidir. Ayrıca kahvaltı ve ara öğünleri yenmelidir. Yapılan diyeti bazı kişiler bir hafta yapıyor, bazıları ise iki hafta bu süreç değişebilir. Diyet yapan kişiler yaş olarak ergenlik döneminde yapmamalıdırlar. Aksi taktirde büyüme gelişimini durdururlar. Unutulmamalı ki yapılan yanlış diyetler bir çok kişide ciddi hasarlar bırakabilir. Yeşil elma diyeti yapanlar dahi diyetisyen uzmanları tarafından onaylanır ise diyeti gerçekleştirmeliler. Kadınların ve genç bayanların ortak sıkıntısı olan kilolar kişinin günlük alması gereken kalori miktarını geçmemelidir. Yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi kalori miktarıdır. Yapılan yeşil elma diyeti 6 günlük bir diyet listesidir. Kişiler isteklerinde özgürlerdir yeşil elma diyeti kişinin tercihine göre 2 haftalık olarak yapılabilir.

Yeşil elma diyetinde gerekli malzemeler:
  • 1. gün 1 kg yeşil elma
  • 2. gün 1.5 kg yeşil elma
  • 3. gün 2 kg yeşil elma ve 2 litre su
  • 4. gün 2 kg elma 3 dilim kepek ekmeği
  • 5. gün 1.5 kg yeşil elma 3 çay bardağı şekersiz çay
  • 6. gün 1 .5 kg yeşil elma 1 tabak salata

Yeşil elma diyeti: 5 veya 6 adet elma yaklaşık olarak 1 kg olarak gelmektedir. Elmaların çokluğu sizi yanıltmasın ayrıca yeşil elma diyeti yapan kişiler gün boyu sadece elma tüketerek diyeti gerçekleştirmiyor. Diyetin 1. günü sabah aç karnına 1 adet elma yenmeli ve ardan 20 dakika sonra kahvaltı yapılmalıdır. Gün içinde 2 saat ara ile diğer yeşil elmalar tüketilir. Ayrıca kepek ekmeği öğünlerde yenmelidir. 6 günlük yapılan yeşil elma diyetinde son günde bol salata tüketilmelidir. Kilonuzdaki farkı göreceksiniz, ayrıca yapılan yeşil elma diyeti oldukça sağlıklıdır. Çünkü hiç aç kalınmadan ve her gıdayı alaraktan yapılmaktadır. Daha sağlıklı diyet yapabilmek için unutulmamalı ki desteksiz diyete hayır. Sağlıklı verilen kilo ise kişileri oldukça mutlu eder.
Son Güncelleme : 10.11.2018 08:01:48

Yeşil Elma Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yeşil Elma Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
1 Yeşil elma kaç kalori, Kilo vermek çoğu kişi için başlı başına bir sorundur. Bundan dolayı yedikleri her besin için kilo vermek isteyen kişiler için önemlidir. Çünkü her tüketilen besinde belli bir kalori miktarı bulunmaktadır. Çok sevilen ve diyet...
Rüyada Kırmızı Elma Görmek
Rüyada Kırmızı Elma Görmek
Rüyada kırmızı elma görmek; rüya insanın bilinçaltı duygularıdır. İnsanlar olmasını istediği hayallerin düşleyerek uyuduğu için, bilinç altındaki hayaller ve duygular uyku halinde görülür. İnsanın bulunduğu psikolojik durumu rüyaları etkiler. Hayırl...
Rüyada Yeşil Elma Görmek
Rüyada Yeşil Elma Görmek
Rüyada yeşil elma görmek kişinin hem iş hayatı hem de özel yaşamı ile ilgili gelişmeler yaşanacağına işaret edebilmektedir. Bu rüyayı tam anlamı ile yorumlayabilmek için rüyada görülen diğer unsurları da dikkate almak gerekmektedir. Ancak bu rüyayı t...
Elma Cinsleri
Elma Cinsleri
Elma cinsleri, elma çok eskiden beri yetiştirilen mutedil iklim meyvesidir. Yumruktan küçük, yuvarlak meyvelari vardır. Parlak, sert kabukludur; kırmızıdan yeşile kadar türlü renkte, değişik kokuda olur. Elma ağacı orta boylu bir ağaçtır. Ilık, nemli...
Rüyada Ağaçtan Elma Toplamak
Rüyada Ağaçtan Elma Toplamak
Rüyada ağaçtan elma toplamak genel olarak rüyayı gören kişi için verimli ve parlak günler yaşama olarak yorumlanmaktadır. Bu kişinin özellikle iş hayatında verimli bir döneme gireceği ve parlak bir geleceğe sahip olacağı şeklinde yorum yapabilmek müm...
Japon Elması
Japon Elması
Japon elması, Bu bitki genellikle süs ve dekoratif amaçlı kullanılan bir bitki çeşididir. Kış mevsiminde yaprağı döken geniş tepeli seyrek dallı bir ağaçtır. Ağacın yetiştiği ana vatanı Asya Kıtası'dır. Kendi arasında ikiye ayrılan Japon elması, misk...
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi; ile pek çok sağlık problemine çözüm bulunabilir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi doğal bir maddedir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi tarifi ile isteyen herkes evde sirke yapabilir. Elma sirkesi genç yaşlı farketmez herk...
Rüyada Elma Ağacı Görmek
Rüyada Elma Ağacı Görmek
Rüyada Elma Ağacı Görmek ile ilgili pek çok durum olduğu üzere bunun ile ilgili ayrıca rüya tabircileri de yorum yapmışlardır. Rüyada elma ağacı görmek bir çok belki de milyonlarca anlama gelmekte ve yorumlanmaktadır. Rüyada elma ağacı görmek bir çok...
Rüyada Elma Yemek
Rüyada Elma Yemek
Rüyada Elma Yemek: Rüyada elma yemenin bir çok tabiri vardır. Bugün yazımızda sizlere rüyada elma yemenin gerçek hayatta neleri işaret ettiği hakkında bilgi vereceğiz. Bildiğiniz üzere elmanın farklı kırmızı, yeşil gibi farklı renkleri ve ekşi, tatlı...
Elma Kurusu
Elma Kurusu
Elma kurusu, Mevsiminde bol olan elmaları sizde evinizde kurutarak kışa saklayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Elma kurusu yapımı ve saklaması oldukça kolaydır. Sizde evinizde kolaylıkla elma kurusu yapabilesiniz diye size elma kurusu t...
Elma Suyunun Faydaları
Elma Suyunun Faydaları
Elma suyunun faydaları, elma dünya genelinde en fazla tüketilen meyvelerden biridir. Yılın her mevsiminde marketlerde, pazarlarda elma bulmak mümkündür. Elma yetiştirildiği bölgelere bağlı olarak farklı çeşittedir. Bazı elmalar yumruk büyüklüğünde ol...
Rüyada Çürük Elma Görmek
Rüyada Çürük Elma Görmek
Rüyada çürük elma görmek: Rüyada çürük alma görmek hayırlı işlerin olacağına yorumlanır. Aile içerisinde bir sebepten dolayı tartışmanın çıkacağına ve tartışmanın uzun bir süre devam edeceğine yorumlanır. Çürük elma görmek bir çok farklı şekilde yoru...

 

1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Rüyada Kırmızı Elma Görmek
Rüyada Yeşil Elma Görmek
Elma Cinsleri
Rüyada Ağaçtan Elma Toplamak
Japon Elması
İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
Rüyada Elma Ağacı Görmek
Rüyada Elma Yemek
Elma Kurusu
Elma Suyunun Faydaları
Rüyada Çürük Elma Görmek
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Rüyada Elma Kurdu Görmek
Elma Sirkesi Limon Suyu
Ayı Elması
Adaçayı Acı Elma Yağı
Yer Elması Yetiştiriciliği
Bebeklere Elma Suyunun Faydaları
Amasya Elması
Elma Ağacı
Elma Nasıl Kurutulur
Elma Zayıflatırmı
Elma Yaprağı
Elma Sirkesi Gargara
İçi Kırmızı Elma
Yer Elması
Elma Dilim Patates Kalori
Elma
Elma Pekmezi
Popüler İçerik
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı
Elma Krom Çayı Zayıflatırmı, Yıllardır birçok bilim adamı tarafından konu olmuştur. Elma Krom'un içeriğinde bulunan elma şırası sirkesi ve soya lesiti...
Rüyada Elma Kurdu Görmek
Rüyada Elma Kurdu Görmek
Rüyada elma kurdu görmek, rüya sahibinin kimseye anlatamadığı içini kemiren bir derdinin olduğuna ve en kısa zamanda derdine çare bulmak için girişiml...
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma Sirkesi Limon Suyu
Elma sirkesi limon suyu, Günümüzde insanların yaşadığımız ortamdan dolayı çok fazla hasta olması ve çok değişik türden kullanılan ilaçlar, ve ilaç kul...
Ayı Elması
Ayı Elması
Ayı elması, Yabancı Portakal Ağacı Kızılderili Portakalı diye isimlendirilen ayı elmasının anayurdu Amerika'dır. Yapı olarak dikenli bir ağaçtır. Özel...
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı
Adaçayı Acı Elma Yağı; birden fazla çeşidi vardır. Adaçayı acı elma yağı bitkinin yapraklarının buharlaşma ısıtılması ile elde edilir. Adaçayı acı elm...
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği
Yer Elması Yetiştiriciliği; Yer elması ticari açıdan pek değeri olmayan bir sebzedir. Ülkemizdeki ekim alanı yıllara göre değişmektedir. Türkiye'de ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
1 Yeşil Elma Kaç Kalori
Rüyada Kırmızı Elma Görmek
Rüyada Yeşil Elma Görmek
Elma Cinsleri
Rüyada Ağaçtan Elma Toplamak
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018