Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

Yeşil Elmanın Faydaları

Yeşil Elmanın Faydaları, Yeşil elma yeşil, sulu ve ekşi bir elma çeşididir. Günde bir tane yeşil elma yemek insanı sağlıklı tutar. Yeşil elmanın tok tutma özelliği ve düşük kalorisinden dolayı diyetisyenler önermektedir. Yeşil elmayı mümkün olduğunca kabuğuyla birlikte yemek çok faydalıdır. Elma ülkemizde her yerde yetişebilen bir meyve olmasına rağmen İç Anadolu bölgesinde daha çok yetiştirilmektedir. Yeşil elmayı buzdolaplarımızda kolayca depolayıp saklayabiliriz, uzun süre saklayabilmek için bereli olmamalarına, sert, sağlam ve parlak olmalarına dikkat etmemiz gerekir.

Yeşil elmanın faydaları nelerdir?

Enerji verir, Yeşil elma karbonhidrat içerdiği için insana enerji verir.
Romatizmayı önlemeye yardımcı olur. Trioid bezinin düzgün çalışmasına yardımcı olarak romatizmayı önler.
Astımı önler. Düzenli olarak tüketildiğinde alerji hastalığı olan astımı önler.
Yeşil elmada bol miktarda mineral içeriği bulunur. Özellikle içinde yüksek miktarda demir bulunması, kan seviyelerini yükseltmeye ve metabolizma hızının artmasına yardımcı olur.
Cilt kanserini önler.
Yüksek lif içeriği kabızlığı gidermeye yardımcı olur, bağırsakları hareketlendirir.
Düşük yağ içeriği ile yeşil elma zayıflamak isteyenler için ideal bir meyvedir. İçerisinde düşük yağ bulunur ve tok tutucu özelliği vardır. Aynı zamanda kandaki yağları toplar ve kalbe doğru kan akışının korunmasına yardımcı olarak felç riskini azaltır.
Alzheimerı önler. Her gün bir tane yeşil elma yemek, alzhemerı gibi nörolojik bozukluklara yakalanma riskini azaltır.
Cildi güzelleştirir. Yoğun vitamin içeriği ile cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve cildi besler. Ayrıca vitamin eksikliğinden kaynaklanan cilt hastalıklarının önlenmesini sağlar, düzenli yeşil elma yenildiği zaman ciltteki sivilceleri kontrol altına alabilir ve önleyebilirsiniz. Göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur ve saç bakımında da birçok faydası vardır.

Yeşil elmanın, bunların dışında daha sayamayacağımız kadar birçok faydası vardır. Günde üç tane yenen yeşil elma iki ayda kolesterolün %10 kadar düşmesine yardımcı olur, bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar, soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir. Isırarak yenirse diş etlerine iyi gelir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 15:42:10

Yeşil Elmanın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil elma kaç kalori, Kilo vermek çoğu kişi için başlı başına bir sorundur. Bundan dolayı yedikleri her besin için kilo vermek isteyen kişiler için önemlidir. Çünkü her tüketilen besinde belli bir kalori miktarı bulunmaktadır. Çok sevilen ve diyet...

Elma Cinsleri

Elma cinsleri, elma çok eskiden beri yetiştirilen mutedil iklim meyvesidir. Yumruktan küçük, yuvarlak meyvelari vardır. Parlak, sert kabukludur; kırmızıdan yeşile kadar türlü renkte, değişik kokuda olur. Elma ağacı orta boylu bir ağaçtır. Ilık, nemli...

Japon Elması

Japon elması, bu bitki genellikle süs ve dekoratif amaçlı kullanılan bir bitki çeşididir. Kış mevsiminde yaprağı döken geniş tepeli seyrek dallı bir ağaçtır. Ağacın yetiştiği ana vatanı Asya Kıtası'dır. Kendi arasında ikiye ayrılan Japon elması, misk...

İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi Kürleri

İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi; ile pek çok sağlık problemine çözüm bulunabilir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi doğal bir maddedir. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi tarifi ile isteyen herkes evde sirke yapabilir. Elma sirkesi genç yaşlı fark etmez herk...

Elma Kurusu

Elma kurusu, Mevsiminde bol olan elmaları sizde evinizde kurutarak kışa saklayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Elma kurusu yapımı ve saklaması oldukça kolaydır. Sizde evinizde kolaylıkla elma kurusu yapabilesiniz diye size elma kurusu t...

Elma Suyunun Faydaları

Elma suyunun faydaları, elma dünya genelinde en fazla tüketilen meyvelerden biridir. Yılın her mevsiminde marketlerde, pazarlarda elma bulmak mümkündür. Elma yetiştirildiği bölgelere bağlı olarak farklı çeşittedir. Bazı elmalar yumruk büyüklüğünde ol...

Elma Krom Çayı Zayıflatırmı

Elma Krom Çayı Zayıflatırmı, Yıllardır birçok bilim adamı tarafından konu olmuştur. Elma Krom'un içeriğinde bulunan elma şırası sirkesi ve soya lesitini elma Krom'un mucize olan iki maddesidir. Diğer yardımcı maddeler ise içerdiği vitaminler ve potas...

Elma Sirkesi Limon Suyu

Elma sirkesi limon suyu, Günümüzde insanların yaşadığımız ortamdan dolayı çok fazla hasta olması ve çok değişik türden kullanılan ilaçlar ve ilaç kullanılmak istenmemesi gibi durumlarda ortaya çıkan alternatif tıp bir hayli ilgi ve merak uyandırmakta...

Ayı Elması

Ayı elması, Yabancı Portakal Ağacı Kızılderili Portakalı diye isimlendirilen ayı elmasının anayurdu Amerika'dır. Yapı olarak dikenli bir ağaçtır. Özellikle morfolojik özellikleri genç sürgünlerinde rengi gri-yeşilimsi veya açık kahverengi renginde ol...

Adaçayı Acı Elma Yağı

Adaçayı Acı Elma Yağı; birden fazla çeşidi vardır. Adaçayı acı elma yağı bitkinin yapraklarının buharlaşma ısıtılması ile elde edilir. Adaçayı acı elma yağının içindeki uçucu yağ sineol isimli yağdır. Tıbbi olarak tedavi edici özelliği vardır. Adaçay...

Yer Elması Yetiştiriciliği

Yer Elması Yetiştiriciliği; Yer elması ticari açıdan pek değeri olmayan bir sebzedir. Ülkemizdeki ekim alanı yıllara göre değişmektedir. Türkiye'de yetiştiriciliği ortalama 25-30 hektarlık bir alanda yapılmakta. Ülkemizde yer elması yetiştiriciliği i...

Bebeklere Elma Suyunun Faydaları

Bebeklerde elma suyunun faydaları, bebeklerde gelişim son derece önemlidir. Her anne adayı bebeğini en iyi şartlarda beslenmesini ister. Yeni doğan bebeğin öncelikle anne sütü alması çok önemli bir detaydır. Bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı ise bazı...